بی خوابی

به گزارش افق امروز  به نقل از نمناک ،اضطراب در شب افزایش می یابد اما در طول روز فرد از مغز و بدن خود استفاده

به گزارش افق امروز به نقل از تابناک ، بسیاری از افراد با هدف افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی به مصرف مکمل‌های ویتامینی روی می‌آورند. اما

به گزارش افق امروز، به نقل از خبرنگار مهر به نقل از شینهوا، این آژانس در بیانیه‌ای اعلام کرد: این مطالعه که شامل ۶۳۸ کودک از سه گروه

به گزارش افق امروز به نقل از مشرق، یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف

به گزارش افق امروز به نقل از سلامت نیوز ، بی‌خوابی یا خواب ناکافی ناشی از عادت‌هایی است که شما در زندگی دارید. براساس اعلام مراکز کنترل

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه، اظهار داشت که خواب کمتر

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ،اضطراب در شب افزایش می‌یابد، اما در طول روز فرد از مغز و بدن خود استفاده و

به گزارش افق امروز  مزایای چشم‌بند از مسدود کردن نور گرفته تا تنظیم چرخه خواب و بیداری و همچنین جلوگیری از خشکی چشم متغیر است.

به گزارش افق امروز بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان

به گزارش افق امروز; در طول خواب، در حالی که بدن استراحت می‌کند، مغز مشغول پردازش اطلاعات روز و تشکیل خاطرات است. اگر «کم‌خواب» یا