خوابیدن

به گزارش افق امروز به نقل از همشهری آنلاین ،خواب، یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن برای بازسازی انرژی و حفظ سلامت است، اما مثل سایر

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ،با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز نتایج حاصل از بررسی‌ها نشان داده است زمانی که ما به خواب می‌رویم تحت هیچ شرایطی

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ، نحوه خوابیدن ما می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی ما (و همچنین کیفیت خواب ما) داشته

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز، خواب فقط استراحت نیست، بلکه یک فرآیند بیولوژیکی حیاتی است. خواب ذهن را تیز، افکار را

به گزارش افق امروز به نقل از نمناک  ،خوابیدن بدون بالش ممکن است شبیه غذاخوردن بدون بشقاب، تایپ کردن بدون صفحه کلید یا بازی گلف

به گزارش افق امروز به نقل از  صد آنلاین ،بدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است؛ به طور متوسط انسان ها

به گزارش افق امروز به گزارش بهداشت نیوز سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان،

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که