۲۰ راهکار مؤثر برای غلبه بر استرس
۱. نفس عمیق بکشید: نفس‌های عمیق و آرام، سطح اکسیژن را افزایش می‌دهند و ضربان قلب را کاهش می‌دهند، کمک می‌کند به آرامش دست پیدا
۱. نفس عمیق بکشید: نفس‌های عمیق و آرام، سطح اکسیژن را افزایش می‌دهند و ضربان قلب را کاهش می‌دهند، کمک می‌کند به آرامش دست پیدا
به گزارش افق امروز با این حال تحمل استرس به صورت طولانی‌مدت عوارض جبران‌ناپذیری را برای سلامت عمومی بدن و اندام‌های آن به همراه دارد؛
به گزارش افق امروز;علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی ایرانی گفت: “از یک طرف باید آرامش داوطلبان کنکور حفظ شود و از طرف دیگر دمنوش‌هایی که
به گزارش روابط عمومی افق امروز ، حدود ۷۰ درصد جمعیت جهان با رویدادهای آسیبزننده در زندگی مواجه شده و هفت درصد به اختلال استرس پس
به گزارش افق امروز و به نقل از سلامت نیوز؛ بسیاری از ما در مواجهه با حوادث دردناکی که به سوگ جمعی منجر می‌شوند یا حتی
تمام حقوق برای افق امروز محفوظ می باشد کپی برداری از مطالب با ذکر منبع بلامانع می باشد.
