۲۰ راهکار مؤثر برای غلبه بر استرس
۱. نفس عمیق بکشید: نفسهای عمیق و آرام، سطح اکسیژن را افزایش میدهند و ضربان قلب را کاهش میدهند، کمک میکند به آرامش دست پیدا
۱. نفس عمیق بکشید: نفسهای عمیق و آرام، سطح اکسیژن را افزایش میدهند و ضربان قلب را کاهش میدهند، کمک میکند به آرامش دست پیدا
به گزارش افق امروز با این حال تحمل استرس به صورت طولانیمدت عوارض جبرانناپذیری را برای سلامت عمومی بدن و اندامهای آن به همراه دارد؛
به گزارش افق امروز;علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی ایرانی گفت: “از یک طرف باید آرامش داوطلبان کنکور حفظ شود و از طرف دیگر دمنوشهایی که
به گزارش روابط عمومی افق امروز ، حدود ۷۰ درصد جمعیت جهان با رویدادهای آسیبزننده در زندگی مواجه شده و هفت درصد به اختلال استرس پس
به گزارش افق امروز و به نقل از سلامت نیوز؛ بسیاری از ما در مواجهه با حوادث دردناکی که به سوگ جمعی منجر میشوند یا حتی
