به گزارش اداره کل  روابط عمومی  افق امروز  محققان می‌گویند که دویدن اغلب در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن می‌شود و می‌تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. مهر نوشت: محققان همچنین معتقدند که

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، بسیاری از ما دوست داریم که فرصتی برای پیاده روی پیدا کنیم.از بین ما، کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند و سبک زندگی

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، الهه جعفرزاده: خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می‌توانند با درمان‌های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملین‌ها این مشکل

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیاده‌روی بیشتر کمک می‌کند یا دویدن؟ در این مقاله با یک متخصص

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، ارشناسان طول عمر معتقدند کارهایی به ظاهر ساده و پیش پا افتاده حتی چیزی به آسانی استفاده از کرم ضد آفتاب در طول روزهای

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، این زن، که اخیرا از همسرش جدا شده، گفته تنها دلیلش برای این تصمیم سخت، علاقه دیوانه‌وار همسر سابقش به دویدن بوده است. او

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که برداشتن ۸۸۰۰ قدم روزانه (معادل ۶ کیلومتر) می‌تواند به طور قابل

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، الهه جعفرزاده: استراحت خوب و کافی در طول شب، کلید حفظ سلامت کلی است. خواب برای کمک به عملکرد مغز و حفظ سلامت سلول‌های

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، زینب کامرانی: دکتر متیو ساکو، روانشناس سلامت و ورزش، می‌گوید: مزایای بارز ورزش، فعالیت بدنی است، به‌ویژه در زمان کنونی که کودکان زمان زیادی

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن است که در بالاتنه‌تان