ورزش کردن

به گزارش افق امروز به گزارش صد آنلاین ، تصمیم‌گیری درباره اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا ناشتا ورزش کنید، بحثی قدیمی اما همچنان داغ

به گزارش افق امروز به نقل از همشهری هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه‌ متناقض ما با ورزش را

به گزارش افق امروز به نقل از صد آنلاین ،  انعطاف بدن پایه تمام فعالیت‌های روزمره است. حتی کارهای ساده‌ای مانند بالا رفتن از پله‌ها، برداشتن اجسام

به گزارش افق امروز به نقل از بهداشت نیوز تحقیقات جدید دانشمندان دانمارکی نشان می‌دهد که ورزش‌های راکتی، به ویژه تنیس، می‌توانند به طور چشمگیری

به گزارش افق امروز به گزارش بهداشت نیوز نشستن پشت میز در کل روز می تواند عاملی برای به خطر انداختن سلامتی باشد. همچنین یک

به نقل از ایسنا، انجام ورزش و فعالیت بدنی صحیح یکی از ارکان اصلی اصلاح شیوه زندگی است. مطالعات بیشماری گواه تاثیرات مثبت فعالیت بدنی مناسب