به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، الهه جعفرزاده: رژیم غذایی در تقویت عضلات نقش مهمی دارد؛ زیرا مواد مغذی مصرفی، انرژی لازم برای رشد و ترمیم بافت عضلانی را فراهم

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، افزایش مصرف کافئین با تغییرات وزن مرتبط است. با این حال، افزودن یک قاشق چایخوری شکر این مزیت را از بین می‌برد. محققان می‌گویند

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، توصیه ما این است که هر روز شروع به انجام یک حرکت کوچک کنید تا وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید. ما

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، الهه جعفرزاده: از بین بردن چربی دور شکم، که به چربی احشایی نیز معروف است، شاید سخت باشد، اما اگر بدانید که این چربی

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن‌ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، شاید پیروی از رژیم‏‌های شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریع‌تری نسبت به رژیم‌های اصولی شود اما باید

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، دکتر عبدالرضا نوروزی – دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پیرامون موضوع عوارض نخوردن صبحانه در

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، مهدی دلاوری اظهار کرد: بیماری‌های قلبی عروقی، ۳۱ درصد کل مرگ‌ها و نیمی از مرگ‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر را تشکیل می‌دهد که به

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، گروهی از پژوهشگران در دانشگاه فلوریدا این دارو را بر روی موش‌های آزمایشگاهی امتحان کرده‌اند. این گروه از موش‌ها که اضافه وزن داشتند با