به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، داشتن خواب خوب و بدون وقفه برای سلامتی شما بسیار مهم است. خواب می‌تواند خلق و خوی شما را به شدت بهبود بخشد، انرژی

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، تجربه شخصی بیشتر افراد نشان می دهد: درد در طول شب بیشتر می شود اما اکثر ما نمی دانیم چرا دردی که در طول

به گزارش افق امروز و به نقل از ایسنا ، گروهی از محققان به رهبری دانشگاه برگن با بررسی نزدیک به ۲۰۰۰ بیمار در نروژ دریافتند افرادی که کمتر از ۶ ساعت یا بیش از