به گزارش افق امروز  ؛محققان دریافتند سبک زندگی سالم می‌تواند اثرات ژن‌های کوتاه کننده عمر را تا بیش از ۶۰ درصد خنثی کند. نتایج نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالای کاهش طول عمر

به گزارش افق امروز ؛الهه جعفرزاده: خستگی مزمن یک عارضه شایع و ناتوان‌کننده است که عده بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد و زنان بیشتر در معرض عوارض آن هستند. در حالی که ممکن است

به گزارش افق امروز ؛زینب کامرانی: اگر فکر دیدن خانواده باعث می‌شود دل شما از اضطراب و استرس به هم بخورد، احتمالاً از نوعی اضطراب اجتماعی رنج می‌برید. اگر فرد به ویژه در رویدادهای اجتماعی

به گزارش افق امروز ؛ الهه جعفرزاده: به گفته متخصصان همه افراد سیگاری لاغر نیستند و این فرضیه که سیگار کشیدن باعث لاغری می‌شود، نادرست است؛ اینکه هرچه بیشتر سیگار بکشید، لاغرتر خواهید شد، مبنای

به گزارش افق امروز ؛ الهه جعفرزاده: ماهی غذای سالمی است و خوردن منظم آن خطر ابتلا به برخی مشکلات، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را کاهش می‌دهد. با این حال، نحوه

به گزارش افق امروز ؛ اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبودهای تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی‌ هستند که باعث ریزش مو می‌شوند.

به گزارش افق امروز ؛ الهه جعفرزاده: جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان‌پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور

به گزارش افق امروز ؛ کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. ویتامین‌هایی وجود دارند که به تقویت عملکرد و سلامت این عضو

به گزارش افق امروز ؛ الهه جعفرزاده: مانند رایانه‌ای که در اثر استفاده کند می‌شود، مغز انسان هم به مرور زمان دچار فرسودگی می‌شود و قدرت پردازش آن کاهش می‌یابد. عوامل استرس‌زای فیزیولوژیکی مانند التهاب،

به گزارش افق امروز و به نقل از خبر آنلاین ، الهه جعفرزاده: ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم