بی خوابی های شبانه به سلامت روان آسیب می زند به گزارش افق امروز ؛ به گفته محققان، صرف نظر از اینکه مردم سحرخیز باشند یا شب زنده دار، اگر تا دیروقت بیدار بمانند، با احتمال ادامه مطلب »
۷ تمرین ساده برای حفظ احساس خوشبختی به گزارش افق امروز ؛ یک مطالعه جدید از دانشگاه بریستول در بریتانیا، نتایج حاصل از برنامه “علم خوشبختی” را مورد بحث قرار میدهد که از سال ادامه مطلب »