به گزارش افق امروز نام ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در میان فهرست بهترین ویتامینها برای کاهش وزن به چشم میخورد، زیرا سرعت متابولیسم بدن افراد را حفظ میکند و از این طریق میزان در هم شکستن چربیهای اضافه، کربوهیدراتها، و تولید انرژی را افزایش میدهد و به این ترتیب میتواند تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
- . آیا مکملهای کلاژن واقعاً مؤثرند؟
- . «میانوعدههای ورزشی» برای مواقعی که کمانرژی هستیم
- . با این ۴ ویتامین از موهای خود مراقبت کنید
- . عوارض مصرف خودسرانه داروهای تقویتی و مکملها
- . مصرف بیش از حد ویتامین C خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش میدهد
- . با این ویتامین ها مرگ هم به تعویق می افتد
- . بی اعصاب ها این ویتامین را بخورند
- . این ویتامین را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید
- . ویتامین B را فقط در این زمان از روز مصرف کنید
- . علائم کمبود کلسیم چیست؟