به گزارش افق امروز
به نقل از ایرنا، در جریان حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی و آمریکا به ایران، صبح شنبه ۹ اسفند مدرسه ابتدایی دخترانه شجره طیبه در میناب هدف قرار گرفت و ۱۶۸ کودک به شهادت رسیدند.
این حادثه دلخراش ۹۵ مجروح برجای گذاشت و در کل کشور، حدود ۱۸۵ دانشآموز و معلم جانباختند و ۲ مدرسه تخریب شده است. تا ظهر چهارشنبه ۱۳ اسفند، تعداد شهدای این جنگ در ایران اسلامی به بیش از هزار و ۴۵ نفر رسیده است، آماری که هر خانوادهای را تحت تأثیر قرار میدهد.
در شرایط جنگی، اضطراب، ترس و بیثباتی روحی از بزرگترین تهدیدات برای سلامت روان کودکان است
با این حال گزارشها و تحلیلهای روانشناسی نشان میدهند که در شرایط جنگی، اضطراب، ترس و بیثباتی روحی یکی از بزرگترین تهدیدات برای سلامت روان کودکان است و حملات هوایی، تلفات انسانی و آسیبهای اجتماعی میتواند تأثیرات عمیقی بر کودکان گذاشته و احساس ناامنی در آنها ایجاد کند.
در این شرایط، وظیفه والدین تنها محدود به مراقبتهای جسمی نیست بلکه باید به دقت سلامت روانی کودک را نیز مورد توجه قرار دهند.
صحبت صریح، گوش دادن فعال به کودکان و اطمینانخاطر به کودک
با کودکانتان صحبت کنید و به دقت به حرفهایشان گوش دهید. بچهها معمولا احساسات خود را در قالب سوال، نگرانی یا حتی سکوت ابراز میکنند.
با کلمات ساده و متناسب با سن کودک، حقایق را توضیح دهید و اطلاعات غلط یا بزرگنماییشده را اصلاح کنید تا باعث اضطراب بیشتر نشود.
بگویید همیشه کنارشان هستید
به کودک اطمینان بدهید که شما در کنار او هستید و از او مراقبت خواهید کرد. کلمات سادهای مانند «من همیشه کنار تو هستم» یا «تو برای من مهمی» میتواند احساس امنیت و اعتماد را تقویت کند.
تا پایان گفت و گو مطمئن باشید اضطراب کودک کاهش یافته است و گفت وگو را تا زمانی ادامه دهید که مطمئن شوید کودک اندکی از اضطراب و نگرانی خود را تخلیه کرده و پاسخهایی گرفته که برای او قابل فهم بودهاند.
اگر کودک همچنان نگران است، باز هم به سوالهایش پاسخ دهید.
بهتر است اطلاعات لازم را خودتان فیلتر و سپس با زبان کودکانه منتقل کنید
اخبار را محدود کنید
نگذارید کودک مدت طولانی در معرض اخبار تلویزیون، فضای مجازی و شبکههای اجتماعی قرار گیرد.
اخبار نگرانکننده میتواند سطح اضطراب را افزایش دهد و بهتر است اطلاعات لازم را خودتان فیلتر و سپس با زبان کودکانه منتقل کنید.
حفظ نشاط از طریق بازی و خلاقیت
فعالیتهای خلاقانه مثل بازی، نقاشی کشیدن، داستانخوانی و کتابخوانی به کودکان کمک میکند احساساتشان را بیان کنند و ذهنشان را از تنش دور کنند.
والدین باید این فعالیتها را تشویق کنند و همراه کودک باشند.
مراقب تغییر رفتار، گوشهگیری و اختلال خواب باشید
والدین باید به نشانههای گوشهگیری، بیخوابی، کابوسهای مکرر، کاهش اشتها یا پرخاشگری توجه کنند.
این نشانهها ممکن است علامت اضطراب شدید یا ترسهای درونی باشند که نیاز به توجه و حمایت بیشتر دارند.
دسترسی مداوم به کودک
در دسترس بودن والد، کلید احساس امنیت است و سعی کنید همیشه برای کودک قابل دسترس باشید.
حضور فیزیکی، تماس چشمی، گوش دادن صمیمانه و حتی در آغوش گرفتن میتواند حس امنیت را تقویت کند و چیزی که در روزهای جنگ بیش از هر زمان دیگری ضروری است.
در شرایط بحرانی جنگ، حفظ آرامش روانی کودکان نه تنها یک توصیه روانشناسی، بلکه یک ضرورت انسانی و اجتماعی است. با گفتوگوهای مناسب، ارایه اطلاعات دقیق، محدود کردن مواجهه با اخبار، و تقویت فعالیتهای خلاقانه، خانوادهها میتوانند به کودکانی مقاومتر و با اعتمادبهنفس بیشتر کمک کنند تا این روزهای سخت را پشت سر بگذارند.